#293: Anspannung loslassen

Anspannung ist wie eine schlechte Angewohnheit, denke ich
manchmal. Sie schleicht sich ein und macht sich breit – ob ich
will oder nicht. In letzter Zeit jedoch, habe ich ein paar
konkrete Schritte ausprobiert, die mir helfen meine Anspannung
besser in den Griff zu kriegen. 5 einfache Schritte, mit denen
ich erkennen und neu wählen kann. Falls du auch dazu neigst,
statt Leichtigkeit und Sanftheit, Anstrengung, Härte oder
Verspannung mit dir herumzutragen – probier sie aus. Ich erkläre
sie in dieser Folge. 


Was sorgt bei dir für Anspannung und wie gehst du damit um? Lass
gerne einen Kommentar auf Glücksplanet.de da oder teile deine
Gedanken auf Instagram und tagg mich, damit ich sie lesen
kann.  Hier in dieser Folge habe ich ein paar weitere feine
Tipps geteilt. Viel Freude beim Reinhören. Falls dich Öle von
Doterra oder mein neues Programm „softening time“ interessiert
-schau im PS nach. 


Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du
sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst und
sage herzlichsten Dank. 


Alles ist leichter, wenn wir sanft mit uns sind.


Von Herzen,


Silja


PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:


www.siljamahlow.de


Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Dort wird ab
Ende Oktober auch softening time erscheinen. Der erste Workshop
ist an Neumond am 1.11.24 um 9:30 h – falls du bereit bist,
sanfter zu werden. 


Unter Coaching meine Coachingprogramme und die nächste Soul
Session ist hier beschrieben.


Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements
erfahren willst oder das Business mit mir aufbauen willst,
schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de


Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du
überall. Hier ist der Link zum
Buch. 


Mein erstes Buch findest du hier.


Mentioned in this episode:


Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur
Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir
Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts
gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.


Du willst den besten Start in ein traumhaftes 2025? Dann erleb
mit mir einen magischen Übergang. Mit kraftvollen Meditationen,
Arbeitsblättern für deine innere Klarheit, Yoga und zwei
einzigartigen, wunderbaren Live-Workshops voller Coaching und
Magie ist das Magic ein traumhafter Start in ein fabelhaftes
neues Jahr. Und das Beste ist: Wer einmal dabei war, ist immer
mit dabei! Hier geht’s zu allen Informationen:
https://siljamahlow.de/magic-angebot/