Erster Ironman/Triathlon: Tipps, Ängste & Trainingseinstieg | #103

Marvin nimmt euch mit zur Windschatten-Gruppenausfahrt-Portugal
Cascais und wir sprechen in unserer neuen Mini-Serie über den
Einstieg in die Triathlon-Welt. Wir begleiten unsere PACE-Stimme
Cindy zu ihrem ersten Triathlon. Ein Ironman 70.3 Anfang 2025.





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Kapitel:


00:00:00-Einführung


00:02:03-Portugal Cascais


00:23:47-RYZON (Werbung)


00:25:55-Erster Triathlon jemals


00:33:56-Ersten Emotionen nach der Anmeldung


00:36:39-Stand der Dinge: Schwimmen


00:39:53-Worauf freust dich?


00:42:29-Wie steigt man ein?


00:46:21-Erwartungshaltung


00:52:51-Mentales Training


00:56:12-Entweder-Oder?


01:00:20-Warum sofort einen 70.3?


01:06:04-Torbens erster Triathlon








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Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     






Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Nachdem er sein Ziel erreichte 2023
beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen, richtet er nun sein
ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport (2024: Kraichgau,
Jönköping & Portugal).