der schmale Grad zwischen Selbstreflexion und Overthinking!

Der beste Rat den mir eine Therapeutin gegeben hat war: lass dich
doch mal selbst in Ruhe!


Sich selbst reflektieren zu können, das eigenen Handeln, die
eigenen Gedanken und Gefühle hinterfragen zu können ist
unglaublich wichtig - aber was wenn das plötzlich zum Zwang
wird?!


Ich selbst hab es immer wieder erlebt, dass ich so zwanghaft über
jedes einzelnes Gefühl und jeden Gedanken gegrübelt habe, bis ich
mich unfassbar beschissen gefühlt habe. Ständig auf der Suche
nach einem neuen Problem. Einem neuen Glaubenssatz der gelöst
werden muss, einem neuen Thema das "geheilt" werden darf.


Wo hört also Selbstreflexion auf und wo fängt Overthinking an?


Genau darüber habe ich mit euch in dieser Folge gesprochen und
natürlich hab ich euch auch direkt meine besten Tipps dazu
rausgehauen.


Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!


Prost - Natalie


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