Zeitumstellung und innere Uhr – Wie dein Körper auf den Wechsel reagiert

Die Zeitumstellung steht bevor! In dieser Folge gehen wir Frage
nach, wie unsere innere Uhr auf den Wechsel von Sommer- auf
Winterzeit reagiert. Du erfährst, was es mit der sogenannten
Master-Clock auf sich hat und wie dieser biologische Uhrenladen
in deinem Körper funktioniert. Wie beeinflussen äußere Einflüsse
wie Tageslicht und Essenszeiten unseren Rhythmus?


Mehr spannende Einblicke gibt’s im Interview mit Prof. Gregor
Eichele, der erklärt, warum auch evolutionär alte Organismen wie
Cyanobakterien eine innere Uhr haben. Profitiere von seinen
wertvollen Tipps, wie du den natürlichen Rhythmus unterstützen
kannst.


Neugierig auf mehr? Melde dich für unseren
schriftlichen Newsletter an und lies das vollständige Interview
mit Prof. Eichele!



#Zeitumstellung #innereUhr #MasterClock #Schlafrhythmus #Podcast
#BiologischeUhr #Winterzeit #Interview #Newsletter
#Schlafgesundheit
Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt ENTSPANNUNG WIRKT
PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:
https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4 Du
interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung
wirkt Community zu werden? Das geht hier:
https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about Newsletter
abonnieren:
https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up Folg
mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/
Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/