Wie du die richtige Balance zwischen Pflicht und Selbstfürsorge findest - Nüchtern leben

Wenn man Alkohol trinkt ist es auf vielen Ebenen schwierig
verlässlich zu sein. Entweder ist man verkatert und kann geplante
Dinge nicht erledigen oder Treffen nicht einhalten oder man
versackt schon am Abend viel zu lange in einer Bar. Das Leben
muss um den Alkohol herum organisiert werden, die Energiereserven
werden weniger, Deadlines einzuhalten schwieriger und auf der
Arbeit 100 Prozent zu geben ist mit Alkohol auch wirklich nicht
leicht.





Zum Glück ändert sich das mit der Nüchternheit. Jedoch stellt
sich dann nach einiger Zeit die Frage: Wie bringe ich meine nun
existierende Verlässlichkeit in eine gute Verbindung mit dem
immer größer werdenden Drang nach Selbstfürsorge.


Was tun wir, wenn Bedürfnisse aufpoppen, aber ein Termin mit
einem Kunden ansteht?


Wie bringen wir unsere Bedürfnisse und die der anderen auf einen
Nenner?


Wie schaffen wir es, unsere Bedürfnisse an erste Stelle zu
setzen?



Und gibt es dafür vielleicht ein System, an das man sich in
diesen Momenten halten kann?





Das und viel mehr besprechen wir heute - aus aktuellem Anlass, da
die letzte Podcastfolge meiner Selbstfürsorge „zum Opfer fallen“
musste.





Wir sind gespannt auf eure Meinung, schreibt sie uns gerne auf
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Bleib klar im Kopf!


Deine Janna & Benno





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(https://www.dhs.de/die-suchthilfe)


Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)


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Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)


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Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik:
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