Schluss mit Diäten! Ist der Setpoint der Schlüssel zum Abnehmen?

Folge 3: Schluss mit Diäten! Ist der Setpoint der Schlüssel zum
Abnehmen? In dieser spannenden Folge taucht Sasha Walleczek tief in
die Wissenschaft des Abnehmens ein und erklärt das faszinierende
Konzept des Setpoints. Erfahre, warum dein Körper ein bestimmtes
Gewicht verteidigt und wie du diesen "Thermostat" beeinflussen
kannst. Highlights: • Warum Abnehmen nur wenig mit Willenskraft zu
tun hat. • Die überraschende Rolle von Entzündungen im Körper. •
Wie Geschmacksvielfalt und "Designer Food" dein Essverhalten
beeinflussen. • Praktische Tipps, um deinen Setpoint zu senken und
langfristig erfolgreich abzunehmen. Sasha räumt mit gängigen Mythen
auf und erklärt, warum du dich satt essen darfst, um abzunehmen.
#EinfachBesserEssen #Setpoint #AbnehmenOhneHungern