#034 Schmerzfrei und fit: Mimi Lawrence Tipps für Körper und Geist

In dieser Folge von HEALTHWISE freuen wir uns sehr, die wunderbare
Mimi Lawrence begrüßen zu dürfen! ️ Mimi bringt langjährige
Expertise im Bereich Schmerzcoaching und ganzheitliche Fitness mit
und erklärt uns, warum Bewegung nicht nur ein körperliches, sondern
auch ein mentales Tool ist. Wir sprechen darüber, wie Schmerzen oft
mehr als nur körperliche Ursachen haben und wie wichtig es ist, den
Körper als Einheit zu betrachten. Mimi verrät ihre besten Tipps, um
schmerzfrei zu leben und körperliche sowie mentale Balance zu
finden. Besonders spannend: Wie sie durch einfache Routinen und
angepasste Bewegungstraining ihren Klienten hilft, langfristig fit
zu bleiben und wie selbst kleine, bewusste Schritte Großes bewirken
können. Dazu gehört auch ein regelmäßiger „Noiseless Sunday“, der
ganz dem digitalen Detox und Self-Care gewidmet ist. Für alle, die
sich motivieren lassen wollen, geht es auch um Disziplin, ohne auf
harte Crash-Diäten oder Übertraining zu setzen. Diese Episode
zeigt, dass man auch mit kleinen Veränderungen und durch achtsame
Selbstfürsorge gesünder leben kann, ohne den Druck eines
Idealbildes. Hört rein für Inspirationen zur stressfreien
Integration von Bewegung, Ernährungsstrategien und Self-Care –
ganzheitlich und pragmatisch! Mehr zur Folge unter
www.sunday.de/podcast Mehr zu Mimi Lawrence:
https://mimilawrence.com/ Instagram:
https://www.instagram.com/mimilawrencefitness?igsh=MWlkc2d4eTk1emJzOQ==
Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen
Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und
Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ
hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche
Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013.
Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent
ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur
folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und
sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural
ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller,
mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr
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