52 | A Runner's Secret: Interview mit Isabell Ritter - Was erfolgreiche LäuferInnen anders machen

Den ersten Marathon direkt unter 4 Stunden zu laufen ist viele
Läufer das große Ziel. Damit an diesem einen Tag alles perfekt
läuft, spielen viele Fakoren eine Rolle. Auf manche hat man keine
Einfluss, auf viele andere aber schon. Zum Beispiel auf Training,
Erholung, die passende Ernährung und das richtige Mindset. Genau
darüber spreche ich heute mit Isabell. Isabell ist bei mir in der
Trainingsplanung und war Teilnehmerin in der ersten Runde von A
Runner’s Nutrition. Im Interview erfährst du von ihr, wie ihre
Vorbereitung auf den Berlin-Marathon aussah und sie verrät dir
ihre besten Tipps & Tricks für deinen ersten Marathon.


Du wünschst dir Unterstützung bei deinem Lauf- oder OCR-Training
und einen individuellen Plan? Dann schreib per Email an
janne.volkmer.coaching@gmx.de oder über Instagram auf
@a.runners.coach.


Du trainierst bereits nach einem strukturierten Plan, struggelst
aber immer wieder mit der Ernährung und weißt gar nicht so
richtig, was du wann brauchst und wie viel, dann trag dich in die
unverbindliche Interessentenliste für mein 12-Wochen-Programm A
Runner’s Nutrition ein. Wir starten wieder im Dezember mit einer
neuen kleinen Gruppe. Details und alle exklusiven Boni findest du
hier:
https://janne-volkmer-coaching.de/gesund-essen-besser-trainieren-warteliste/


Du möchtest jetzt schon den ersten Schritt zu einer
läufergerechten Ernährung gehen? Dann hol dir die 0€ A Runner's
Roadmap: https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-roadmap/


Hast du auch schon mal einen Hungerast erlebt? Und das, obwohl
das Training super lief? Wenn du dich schon öfter gefragt hast,
warum du im Wettkampf deine Leistung nicht abrufen kannst, obwohl
das Training super läuft, dann kann es an deiner Ernährung
liegen. Denn am Race Weekend kommt es darauf an, zum richtigen
Zeitpunkt die richtigen Energiequellen in der richtigen
Kombination und passend zu deinem Wettkampf zuzuführen.


Liegt es überhaupt an der Ernährung? Finde es für 0€ heraus mit
dem A Runner's Race Secrets Guide:
https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-race-secrets/


Du willst in Zukunft in Sachen Ernährung alles richtig machen und
im Wettkampf deine volle Leistung abrufen? Dann trag dich in die
Interessentenliste für A Runner's Race Nutrition ein:
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In diesem Onlinekurs zeige ich dir Schritt-für-Schritt, wie du
deine individuelle Ernährungsstrategie entwickelst und umsetzt.


Dein nächster Wettkampf steht schon vor der Tür? Im Race
Nutrition Guide erfährst du, wie du dich vorher, währenddessen
und danach richtig ernährst:


Ebook "OCR Race Nutrition Guide"


Ebook "Marathon Nutrition Guide"