Ein Tool zur Selbstführung

Neuanfang #331 – Ein Tool zur Selbstführung – Für mehr
Fokus & Energie


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Lass uns gemeinsam ein Experiment machen! Ich nutze gerade ein
neues Tool zur Selbstführung und ich lade dich ein, mitzumachen.
Mir hilft dieses einfache Werkzeug, mehr Fokus, Energie und
Freude im Alltag zu erleben. In Momenten der Überforderung,
Zerstreutheit oder Schwere, hole ich mir damit die Dinge ins
Bewusstsein, die mich gerade innerlich beschäftigen. Im zweiten
Schritt zeigt mir das Tool, welchen Themen ich mich auf welche
Weise zuwenden darf, um sie zu lösen oder zumindest zu
erleichtern.


So oft sind wir in unseren Gedanken in der Zukunft oder der
Vergangenheit, überall und nirgends. Präsent im gegenwärtigen
Moment zu sein, fällt da natürlich schwer. Achtsamkeitsübungen
sind wunderbar, um uns ins Hier und Jetzt zu holen, doch sobald
wir wieder unseren alltäglichen Aufgaben nachgehen, ist es
schnell wieder passé mit der Achtsamkeit und die alten Gedanken
und Gefühle kommen zurück.


Das Tool zur Selbstführung, das ich in dieser Episode vom
Neuanfang Podcast mit dir teile, kombiniert die Achtsamkeit mit
einer aktiven Auseinandersetzung mit den Dingen, die dich in
Gedanken und Gefühlen beschäftigen. So bleibt es nicht bei
Achtsamkeit als eine vorübergehende Übung und Unterbrechung vom
Alltag, sondern du schaffst tatsächlich mehr Raum für Fokus,
Energie und Freude.


Was du in dieser Episode hören kannst:




Mit welchem Tool zur Selbstführung ich gerade experimentiere.




In welchen Momenten dir dieses Tool hilfreich sein kann.




Welches wunderschöne Erlebnis ich durch dieses Tool schon
hatte.




Wie du dieses Tool zur Selbstführung für dich selbst
einsetzt.




Welche Effekte du dadurch für dich erzielen kannst.




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Die kompletten Shownotes findest du unter
https://www.sara-heinen.de/episode331


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Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration
du selbst zu sein:


https://t.me/saraheinen


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt
zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die
Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.