EP 103 _ Aufräumen gegen Trauer: Wie Ordnung im Leben neue Perspektiven schafft

Aufräumen gegen Trauer: Wie Ordnung im Leben neue Perspektiven
schafft


In dieser Episode erzähle ich die berührende Geschichte von
Heike, die ihren Mann nach kurzer, schwerer Krankheit verlor.
Heikes Trauer war allgegenwärtig, und ihr Zuhause fühlte sich wie
ein bedrückender Kokon an, in dem jeder Gegenstand an vergangene
Zeiten erinnerte. Gemeinsam machten wir uns auf den Weg, ihr
Leben neu zu ordnen – wortwörtlich. Schritt für Schritt fand
Heike durch das Aufräumen einen Weg zurück ins Leben.


Ich erläutere, warum das Aufräumen nach einem Verlust oft viel
Zeit braucht und wie das Kübler-Ross-Modell mit seinen fünf
Trauerphasen uns helfen kann, diese Prozesse besser zu verstehen.
Von der anfänglichen Wut und dem Schmerz bis hin zur Akzeptanz –
Heike nahm sich die Zeit, die sie brauchte, um Raum für sich
selbst zu schaffen. Indem sie ihr Zuhause langsam neu ordnete,
schuf sie Platz für neue Perspektiven und Kraft.


In dieser Episode erfahrt ihr, wie wichtig es ist, sich in Zeiten
der Trauer zu erlauben, schlecht zu fühlen und sich nicht unter
Druck zu setzen. Das Aufräumen half Heike, ihren Gefühlen
Struktur zu geben, die emotionale Zerrissenheit zu verstehen und
sich Stück für Stück ins Leben zurückzukämpfen. Diese Episode
richtet sich an alle, die ebenfalls durch einen Verlust gegangen
sind oder jemanden begleiten, der trauert. Hört rein und lasst
euch inspirieren, wie Ordnung im Leben ein Schritt zu neuen
Perspektiven sein kann.


Erklärung des Kübler-Ross-Modells️


https://youtu.be/jWffPBITnH8?si=eUuuCvZm4GIdVOMo


Alles weitere über mich findet ihr hier:️


https://linktr.ee/danielaslezak



- Aufräumen und Trauer: Wie Ordnung nach Verlusten helfen
kann
- Die fünf Phasen der Trauer nach Kübler-Ross und was sie
bedeuten
- Trauer und Loslassen: Warum das Aufräumen Zeit braucht
- Emotionale Zerrissenheit nach Verlust: Umgang mit
widersprüchlichen Gefühlen
- Inspiration für den Weg zurück ins Leben