Das Zauberhorn

Folge 176: Das Zauberhorn




Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein
Märchen - frei nach Josef Haltrich


In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende
& meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes
Märchen zum Einschlafen erzähle.


Was im Märchen passiert:


Gretchen wird von ihrer Stiefmutter zu schwerer Arbeit gezwungen,
doch ein sprechender Rehbock hilft ihr, die Arbeit zu erledigen.
Als die Stiefmutter Verdacht schöpft, und dem Rehbock schaden
möchte, nimmt Gretchen allen Mut zusammen um ihrem Freund zu
helfen.


Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den
Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.


Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente
aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine
Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.


Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder
als auch für Erwachsene geeignet.


Ich freue mich sehr über Dein Feedback und möchte gerne wissen,
ob Dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast Du das
Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auch auf Instagram unter @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Deine Alexandra ️


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