Zu viele Zusagen getroffen? Tue DAS!

Bist du es leid, dich überfordert und gestresst zu fühlen, weil
du zu viel übernimmst? Ertappst du dich ständig dabei, "Ja" zu
Verpflichtungen zu sagen, ohne sie durchdacht zu haben, nur um es
später zu bereuen? In diesem Video werden wir die häufigsten
Fehler beim Überengagement untersuchen und dir praktische
Strategien an die Hand geben, um sich aus dem Kreislauf des
Überversprechens und des Unterlieferns zu befreien. Erfahre, wie
du deine Zeit und Energie priorisierst, gesunde Grenzen setzt und
eine bessere Work-Life-Balance erreichen kannst. Die
3-Schritte-Formel, um sich von zu vielen Zusagen zu befreien.





0:00 zu viele Zusagen?


0:32 Projektliste für mehr Klarheit


2:02 Zusagen einhalten


4:56 Zusagen neu verhandeln