EKG_127: Wie Bewegung deine Gehirngesundheit beeinflusst - Interview mit Dr. Manuela Macedonia

In dieser Podcast-Folge erklärt die Neurowissenschafterin Dr.
M​anuela Macedonia welche Auswirkungen Bewegung auf die
Gehirngesundheit hat. ​Das Interview wurde live am SPORTERZIERHTAG
2024 im Radio Igel Studio auf der Pädagogischen Hochschule
aufgenommen, gleich im Anschluss an ​ihre großartige Keynote​.
Manuela Macedonia arbeitet und forscht an der Johannes Kepler
Universität in Linz und ist Autorin zahlreicher Bücher über das
Thema „Gehirn“. Wir haben schon einige Interviews zu ihren Büchern
geführt, weiter unten findest du die links dazu. Am
​SPORTERZIERHTAG 2024 waren mit allen Teilnehmer:innen, Ausstellern
und Referent:innen rund 500 Menschen im Einsatz, österreichweit die
größte Veranstaltung für Sportpädagog:innen. . . . In dieser
Episode erfährst du: - Wie Bewegung deine Gehirngesundheit
beeinflusst und positive Prozesse im Gehirn auslöst. - Warum zuviel
Ehrgeiz und ein intensiver Wettkampfmodus auch das Gegenteil
auslösen können. - ​Wie ein Spaziergang oder ein Genu​sslauf zu
kreativen Lösungen führen k​önnen, nach denen du schon lange
gesucht hast. - Ob es möglich ist, durch einen aktiven Lebensstil
Depressionen zu vermeiden und neurodegenerative Erkrankungen gar
nicht aufkommen zu lassen. - Welche Muskelgruppen besonders wichtig
sind, um deine Gehirngesundheit zu optimieren. - Wie Manuela ihren
Alltag gestaltet, um möglichst viel Bewegung neben ihrer Arbeit
​umzusetzen. - Zu [den Shownotes...](https://wp.me/paMKmo-246)