Episode 33: Angst & Mutausbruch

Hey liebe Soulsisters!


Wow – was für eine Zeit! Spürt ihr die Transformation und Heilung
im Herbst auch so stark? Diese Jahreszeit beschenkt uns mit so
viel Klarheit. Aber auch Emotionen sind sehr präsent – so
beispielsweise auch die Angst! 


Aktuell – in der Skorpionzeit – eignet es sich besonders gut,
sich seinen Ängsten zu stellen und über sich hinauszuwachsen. Wir
hatten in den letzten Wochen beide einige Situationen, vor denen
wir schon länger davongelaufen sind. Mit der herbstlichen Energie
und dem Support unserer Soulsisters & -brothers haben wir
diese Dinge angepackt und es gibt uns einfach soooo unfassbar
viel!


 


Das Gefühl, über seinen Schatten zu springen, seiner Angst ins
Auge zu blicken und zu springen ist zwar im ersten Moment
unangenehm (Klar – Goodbye Komfortzone!). Aber das Gefühl danach:
WOW! Gefühle von Stolz, Glück und Lebensfreude durchdringen uns.
Und das Beste ist: Unser Gehirn gewöhnt sich mit jeder positiven
Erfahrung an diese Situationen – bis wir gar keine Angst mehr
davon haben ;-) 


 


Ein toller Side-Effekt: Ein Mutausbruch jagt den nächsten und so
können wir unser gesamtes Leben positiv mit dieser Energie
ausfüllen und aktiv kreieren! Wie immer gilt natürlich auch hier:
Wir müssen nichts alleine schaffen oder aushalten – wir dürfen
immer unsere Herzensmenschen einbinden und um Unterstützung
fragen!


 


Bei „äußeren“ Ängsten, also Ängsten wo wir keinen direkten
Einfluss darauf haben (Umweltkatastrophen, Tod & Krankheiten
geliebter Menschen etc.) hilft es uns extrem, auf das Hier und
Jetzt zu fokussieren und unser Nervensystem zu regulieren.
Stop-Momente einzubauen, inne halten, sich selbst bewusst machen,
was in unserer Hand liegt und was nicht, auf unseren Körper
hören, Selfcare und die eigenen Bedürfnisse kommunizieren.


 Vorwas hast du Angst? / Was schiebst du immer wieder
auf?

Wasist das Schlimmste was passiert, wenn deine Angst
eintritt? (Ist sie überhauptrealistisch?)

Wie fühlst du dich und was passiert, wenn du deine Angst
überwindest?



Wir hoffen, dass wir euch ein bisschen mit unserer Mut-Energie
anstecken konnten und ihr das ein oder andere Thema nun anpackt!


Lasst uns so gerne eure Gedanken zur Angst und Angstüberwindung
da.


 


Eine dicke Umarmung,


Eure Soulsisters,


Anna & Julia


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