#99 Longevity: Die Geheimnisse für ein gesundes und langes Leben

Was bedeutet es, lange und gesund zu leben? In
dieser neuen Folge tauchen wir tief in das Thema "Longevity" ein
und beleuchten, warum es dabei nicht nur ums Altwerden
geht. 

Wir sprechen über die biologische Basis des Alterns, wie
Telomerabrieb, Mitochondrien und "Zombiezellen" diesen Prozess
beeinflussen, und wie uns Lifestyle-Faktoren wie Ernährung,
Bewegung und soziale Bindungen positiv beeinflussen können.

Vom Nutzen von Senolytika über Einblicke in die "Blue Zones" bis
hin zu praktischen Tipps zur Förderung der Zellgesundheit – wir
decken alles ab, was du wissen musst, um vital älter zu
werden!



Hot Pick:
AVEA Cell Primer (Longevity-Supplement; Code
‘biohackingchris’ für 15% Rabatt auf alle Produkte)

Weitere genannte Produkte:


AVEA NMN (Vorstufe zu NAD+)
AVEA Booster (Antioxidantien-Stack)
AVEA Bioage Test (Biologisches Alter bestimmen)
MOLEQLAR NAD-Test (NAD-Level bestimmen)



Erwähnte Podcast-Folgen:


Folge #57 - NAD Spiegel erhöhen


Folge #46 - Mitochondrien-Gesundheit


Folge #34 - Die Geheimnisse der Bluezones


Folge #56 - Anti-Aging durch Senolytika


Folge #68 - Biohacker und Tech-Milliardär Bryan Johnson