#30: Psychische Erkrankungen in der Familie? Das hilft Dir damit umzugehen

#30: Psychische Erkrankungen in der Familie? Das hilft Dir damit umzugehen

16 Minuten

Beschreibung

vor 5 Tagen
In dieser Episode von Inner Glow to go sprechen wir über ein
sensibles und gleichzeitig sehr wichtiges Thema: psychische
Erkrankungen in der Familie. Wenn jemand aus unserem engsten Kreis
betroffen ist, stellt uns das vor große Herausforderungen. Wie kann
man damit umgehen, ohne sich selbst zu verlieren? Welche Strategien
helfen dabei, für den anderen da zu sein und gleichzeitig auf sich
selbst zu achten? In dieser Folge erfährst Du: Wie Du emotionale
Belastungen erkennst und für Dich selbst sorgst Tipps, um mit
Gefühlen von Überforderung, Wut oder Traurigkeit besser umzugehen
Warum es wichtig ist, sich Unterstützung zu suchen und wie Du das
am besten angehst Welche Kommunikationsstrategien helfen, den
Dialog offen zu halten Wie Du gesunde Grenzen setzen kannst, ohne
Dich schuldig zu fühlen Ob Du selbst betroffen bist oder jemanden
in Deiner Familie hast, der unter einer psychischen Erkrankung
leidet – ich gebe Dir konkrete Hilfestellungen und Denkanstöße, die
sich in meiner Praxis bewährt haben und Dir im Alltag weiterhelfen
können. Bleib dran und entdecke Wege, wie Du Dein inneres
Gleichgewicht bewahren kannst!

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