Über Eisbaden und Depression – mit Wim Hof-Instructor Michael Nuss

Walk-Män-Podcast 206: Über Eisbaden und Depression – mit
Wim Hof-Instructor Michael Nuss. 

Nuss ist einer der führenden Wim Hof-Instruktoren in Europa und
wurde direkt von Wim Hof ausgebildet. Er leitet jährlich ca. 20
Wim Hof-Kurse im Allgäu. Die Wim Hof-Methode besteht aus den drei
Säulen: Atemtechniken, Eisbaden und Mindset. Auf seiner Website
findet man kostenfreie und geführte Wim Hof-Atem-Sessions und
Hintergrundinformationen zur Wim Hof-Methode. Ein Gespräch
zwischen Nuss und Ralf Baumgarten, Podcaster und einst
Veranstalter des "Eismän"-Neujahrsschwimmens in Bad Orb.



Michael Nuss war mit seiner Arbeit bereits bei der ARD, der Neuen
Zürcher Zeitung, Natur & Heilen und Ben Greenfield
(einflussreichster Biohacker der USA) zu Gast. Der Schwerpunkt
seiner Arbeit: Atemtechniken, Eisbaden, Mindset mit Achtsamkeit
und Persönlichkeitsentwicklung zu verbinden.



Viel Spaß und gute Unterhaltung mit dieser informativen und
wahrhaft coolen Episode.



Bücher von Michael Nuss:
"Eisbaden – Dein Weg zu Gesundheit, Kraft und
Lebensfreude".
Erscheint in Woche 44 / 2024. Erhältlich unter
www.michaelnuss.com/buch, im Buchhandel und bei Amazon (unbez.
Werbung), von Michael Nuss (Autor), Stefanie Zehender
(Autorin).



"Alive: The Real Power of Ice Bathing", Juli
2024 – im Buchhandel und bei Amazon (unbezahlte
Werbung), von Michael Nuss (Autor), Stefanie Zehender
(Autorin).



Kontakt Michael Nuss:
https://www.michaelnuss.com
https://www.instagram.com/michaelnuss_iceretreats
https://www.linkedin.com/in/michaelnusscoach/



Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast.
Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele
erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf.
Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster Ralf Baumgarten
präsentiert inspirierende Persönlichkeiten und deren Geschichten.
Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen
Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen
Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige
Zeit auf Erden nicht zu verschenken.



Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter
von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster
Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und
Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.):
Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister,
Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.



Reinhören, ansehen, teilen, empfehlen und natürlich
abonnieren und mitfiebern …


… bei dieser 206. Episode des
Walk-Män-Podcasts.


Last not least: Rückwärtshören  oder -ansehen auf
dem Walk-Män-Kanal macht Sinn – es gibt noch sehr viele
spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu
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Es wird spannend – Hören (direkt im
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Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast.
Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele
erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf.
Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf
Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre
Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder
und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach
nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu
sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.

Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter
von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster
Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und
Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.):
Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister,
Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.

Kontakt Ralf Baumgarten:


EMail: walkmaenpodcast@gmail.com
Web: https://mein-blaettche.de
Web: https://walkmaen.de/


LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/
Instagram:
https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/



Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt /
TRIGA-Verlag Gelnhausen / Cover
(Grundentwurf): Marek Bereta


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Und last not least: Rückwärtshören  oder -ansehen
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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten