Ein starkes Herz entwickeln - Geführte Meditation

In dieser Folge lade ich euch ein, in die Stille zu kommen, Kraft
und Stille zu finden und das geerdete Herz zu entdecken. Wir
beginnen bei der Wertschätzung der Erde, des Körpers – als unser
Fahrzeug des Bewusstseins, das uns hier trägt. Mit jedem Ausatmen
fließt die Energie, sammelt sich und bringt Wärme und Kraft in
unsere Mitte.


Dann wenden wir uns dem Herzen zu. Güte, Mitgefühl, Freude, und
Gelassenheit. Da sein, in einem geerdeten, liebevollen Sein – im
Einklang mit Körper und Herz.





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