Diäten für ein längeres Leben?

In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam die oft
vernachlässigten Wahrheiten über Diäten und warum kurzfristige
Ernährungspläne wie Keto & Co. möglicherweise mehr schaden
als nützen. Anhand faszinierender Studien, darunter Forschungen
mit Affen, die durch Kalorienreduktion tatsächlich älter wurden,
zeige ich dir, wie man durch langfristige Ernährungsumstellungen
nachhaltige Ergebnisse erzielen kann.





Anstatt sich auf strenge Diäten zu konzentrieren, werde
ich dir die Vorteile einer gesunden Kalorienreduktion und
Konzepte vorstellen, die sich beispielsweise an den
Essgewohnheiten der Japaner orientieren. Lass uns entdecken, wie
eine bewusste Ernährung und das Prinzip des „80 % voll“ zu einem
längeren und gesünderen Leben führen können.





Hör rein und finde heraus , wie eine positive Veränderung
in der Ernährung wirklich funktioniert!





Dazu findest Du auch tolle Inhalte in meinem neuen Buch
„UNSTERBLICH! LEBEN bis zum letzten Atemzug" oder meinem Buch
"GLÜCK - einfach lernen" auf meiner Homepage:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.manuelpicoco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn Du an
einem Coaching oder Training mit mir interessiert bist schaue
auch einfach auf meiner Homepage:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.manuelpicoco.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


vorbei, oder finde mich auf Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/manuelpicoco⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Manuel Picoco mindful vitality