Gesundheitliche Vorteile von Krafttraining

In dieser Episode spreche ich über die gesundheitlichen Vorteile
von Krafttraining sowie über den Mythos, dass Frauen durch
Krafttraining "bulkig" werden. Zudem spreche ich auch über die
Rolle eines Kalorienüberschusses beim Muskelaufbau und warum dieser
für viele Sportler entscheidend und sinnvoll ist, um Fortschritte
zu erzielen. Folge mir,
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