Schweinehund-Routinen

In Folge 21 widme ich mich wieder dem Aspekt des körperlichen
Wohlbefindens nach der Zähmung des inneren Schweinehundes. Dabei
unterhalte ich mich mit Lorenz Wyludda, einem
absoluten Fachmann für gesamtheitliches Wohlbefinden.

Lorenz bietet maßgeschneiderte Lösungen zur Optimierung von
Fitness und Wohlbefinden. Sein Ansatz fokussiert sich auf die
Integration smarter Routinen, um Körperfett zu reduzieren, die
körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und nachhaltige
Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten aufzubauen. Er arbeitet
höchst individuell und nutzt wissenschaftlich fundierte Methoden
für langfristige Ergebnisse, die durch regelmäßige Kommunikation
und gezielte Anpassungen begleitet werden.

Wir vergleichen dabei unsere Ansätze, dem Schweinehund zu
widerstehen und diskutieren darüber, wie wichtig die erste Stunde
bzw. die letzten beiden Stundes des Tages dabei sind. Es sei
schon mal so viel verraten, dass wir uns in vielen Erkenntnissen
sehr einig waren.

Wenn Du mehr über Lorenz wissen möchtest, empfehle ich Dir seine
Homepage oder Du schreibst ihm einfach eine e-mail.

Informationen und Updates zu mir erhältst Du unter
https://smartcoaching73.com sowie unter den gleichnamigen
Social-Media Profilen auf LinkedIn, Instagram und Facebook.

Wenn Du Fragen oder Anmerkungen hast, erreichst Du mich unter
podcast@smart73.com.

Viel Spaß beim Reinhören und viel Erfolg bei der Zähmung Deines
inneren Schweinehundes auf dem Weg vom Frust-Job zum
Lust-Job!

Music by Lundstroem