#15 Wie du alten Schmerz loslassen kannst. | Emotionale Souveränität mit Körper-Coachin Laura Kristin Fink

In dieser Folge dreht sich alles um die Emotionen. Wie wir vom
Tun zum Sein kommen und uns besser FÜHLEN (als in “spüren” und
Wohlbefinden).


Mit Körper-Coachin Laura Kristin Fink spreche ich über emotionale
Souveränität und warum es gerade in Krisen darum geht, ins Fühlen
zu kommen. Laura teilt ihre persönliche Reise der
Selbstentdeckung und des emotionalen Wachstums und wie sich ihr
Bewusstsein von einer abgeschotteten, rationalen Denkweise zu
emotionaler Verbindung geöffnet hat. Sie erzählt, wie Krisen ihr
geholfen haben, tiefer mit ihren Emotionen in Kontakt zu kommen
und ihre Grenzen und Bedürfnisse zu verstehen. 





In dieser Folge erfährst du:





wie du dich im Umgang mit deinen Gefühlen schulen kannst und
womit du am besten anfängst.



wie du mehr Klarheit über deine Bedürfnisse und Gefühle
erlangst.



wie du alten Schmerz loslassen kannst.



was du bei emotionaler Überforderung tun kannst.



wie dein Körper dich in Balance bringt.



wie du dich als feinfühliger Mensch emotional abgrenzen
kannst.



was ein Stresstoleranz-Fenster ist und wie du damit arbeiten
kannst, um dein Wohlbefinden zu stärken.






Ich wünsche dir, dass du viel aus dieser Folge mitnehmen kannst
und freue mich über dein Feedback zu diesem Gespräch.





Vielen Dank fürs Anhören und Abonnieren.


Deine Christin





Wenn du mit Laura in Kontakt kommen möchtest, dann kannst du das
über ihre Website oder Instagram @laura.kristin.fink tun. Ihren
Podcast “Sei’s drum” kannst du auf der Plattform deiner Wahl
hören.


Foto Credit Laura: Viktoria Rotermel





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Hinweis:


Mentale und psychische Gesundheit sollten sehr ernst genommen
werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar.


Wenn du extrem erschöpft bist, du oder eine dir liebe Person
jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen
hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des
Vertrauens sein.