#80 Warum Kälte & Atmung dein Leben verändern können: Die Wissenschaft hinter der Wim-Hof-Methode - Interview mit Dr. Josephine Worseck

Fühlst du dich manchmal gefangen im Alltagsstress und sehnst dich
nach mehr innerer Ruhe und Gesundheit? Fragst du dich, wie du
Stress besser bewältigen und dich wieder mit deinem Körper
verbinden kannst? Was wäre, wenn du in nur wenigen Schritten
deine Gesundheit durch Atem- und Kältetechniken stärken könntest?


In dieser Folge spricht Dr. Josephine Worseck über die
transformative Kraft von Kälte und Atmung. Sie teilt ihre
wissenschaftlichen Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen, wie
sie sich durch die Wim-Hof-Methode und ihre Kälte-Routinen neu
definiert hat. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du durch
kleine, aber wirkungsvolle Methoden deinen Alltag positiv
verändern kannst.





In dieser Folge lernst du:


Warum Atemtechniken und Kälte nachhaltig zu einem gesunden
Leben beitragen

Wie du die Wim-Hof-Methoden für dich anwenden kannst

Wissenschaftliche Hintergründe zur Wirkung von Kälte auf den
Körper

Praktische Tipps für deinen Alltag



Ich wünsche dir viele Game Changer Momente mit dieser Folge.
Danke für dein Vertrauen!


Dein Tim





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