Gesundheitliche Vorteile von Krafttraining

Macht Krafttraining Frauen "bulky"? In dieser Episode spreche ich
über die gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining sowie über den
Mythos, dass Frauen durch Krafttraining "bulkig" werden. Zudem
spreche ich auch über die Rolle eines Kalorienüberschusses beim
Muskelaufbau und warum dieser für viele Sportler entscheidend und
sinnvoll ist, um Fortschritte zu erzielen. Folge mir, @fit__laura,
gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu
erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode?
Schreib mir gern! Bist du motiviert, deine Fitnessziele zu
erreichen und deine Muskeln zum Wachsen zu bringen? Dann melde dich
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