#241 Mythos Biorythmus: Warum es keine perfekte Schlafenszeiten gibt!

Glaubst du, es gibt eine 'perfekte' Schlafenszeit für alle? In
diesem Video erkläre ich, warum das nicht stimmt und wie unsere
individuelle Chronobiologie eine entscheidende Rolle für den
idealen Schlafrhythmus spielt. Erfahre mehr über deinen inneren
Biorhythmus, die Unterschiede zwischen Früh- und Spättypen und
warum evolutionäre Schlafmuster uns bis heute beeinflussen.


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