149G Innere Atmung & Grundlagen VO2 Max I Sportwissenschaftler Timo Tekolf

In der heutigen Episode tauchen wir tief in die faszinierenden
Grundlagen der inneren Atmung im Kontext von VO2 Max ein. Timo,
unser Experte, wird uns die essenziellen Konzepte der inneren
Atmung näherbringen und anschaulich erklären, welche komplexen
Prozesse in unserem Körper ablaufen. Es ist entscheidend zu
verstehen, dass die Grundlagen von VO2 Max maßgeblich darüber
bestimmen, wie viel Energie wir sowohl im Alltag als auch im
Sport zur Verfügung haben.


VO2 Max zählt zu den fundamentalsten und wichtigsten Aspekten,
wenn es um Atmung und letztlich um unser Leben geht. Wenn Dich
das Thema Atmung oder Gesundheit interessiert, dann ist diese
Episode ein absolutes Muss! Lass Dich von den Erkenntnissen
inspirieren und erfahre, wie Du Deine Atemtechnik und damit Deine
Leistungsfähigkeit optimieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören!





︎ ATEMKURS: Power of Breath 3.0





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