#5 Atemlos, aber nicht machtlos – Richtig Durchatmen bei der Diagnose Brustkrebs

In Folge 6 von RED, dem Brustkrebs-Podcast, widmen wir uns einem
Thema, das uns alle tief berührt – im wahrsten Sinne des Wortes:
unserem Atem. Heute dreht sich alles darum, wie bewusstes Atmen
sowohl Betroffenen als auch ihren Angehörigen in den
herausforderndsten Momenten helfen kann, sei es bei einer
stressigen Diagnose, im Wartezimmer oder während einer
medizinischen Behandlung. Zu Gast ist die erfahrene
Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yoga-Lehrerin Inga
Rapp. Sie bringt einen großen Schatz an Wissen über ganzheitliche
Methoden wie Atemtherapie, Meditation und Thai-Yoga-Massagen mit.


Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Atemtherapie ein und
erkunden, welche Rolle der Atem in stressigen Situationen spielt,
wie er das Nervensystem beeinflusst und dabei hilft, Angst und
Nervosität zu reduzieren. Inga wird uns zudem einige praktische
Atemtechniken vorstellen, die sich leicht in den Alltag
integrieren lassen, und uns durch eine Übung führen, die speziell
darauf ausgerichtet ist, innere Ruhe zu finden.


Gönnt euch einen Moment zum Durchatmen und taucht mit uns ein in
die Welt der Atemtherapie – eine Technik, die weit mehr kann, als
nur die Lunge zu füllen. Erlebt, wie bewusstes Atmen in
stressigen Situationen den Unterschied machen und euch den
nötigen Halt geben kann."