#033 - Winter Blues aus systemischer Sicht

In der heutigen Episode spricht Gudrun Schönhofer über den
sogenannten „Winter Blues“ und wie er uns in der dunklen Jahreszeit
belastet. Sie hinterfragt die verbreitete Annahme, dass der Winter
Blues vor allem durch Lichtmangel und kürzere Tage verursacht wird
und beleuchtet, welche tieferliegenden, oft systemischen Ursachen
tatsächlich eine Rolle spielen. Dabei erklärt sie, wie familiäre
Prägungen und kollektive Erfahrungen unsere Stimmung beeinflussen
und uns in emotionalen Mustern festhalten können. Gudrun zeigt, wie
unsere emotionale DNA – geprägt durch familiäre Herausforderungen
und gesellschaftliche Krisen – unbewusst unser Denken und Fühlen
steuert. Mit ihrer "Root Finder Methode" hilft sie, diese
unbewussten Muster sichtbar zu machen und zu verändern, sodass der
Winter Blues zu einer Chance für Reflexion und persönliches
Wachstum werden kann. Hör jetzt rein und entdecke, wie du durch das
Erkennen und Loslassen dieser Prägungen einen neuen Zugang zur
dunklen Jahreszeit finden und dein emotionales Wohlbefinden
nachhaltig stärken kannst. Reinhören lohnt sich!
“Gedankenrevolution" ist der Podcast, der sich um die Evolution und
dann um die Revolution unserer Denkmuster dreht. Als erfahrene
systemische Beraterin bringe ich mein fundiertes Wissen in jede
Episode ein. Möchtest auch du deine Gedanken revolutionieren? Dann
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