Euer Werkzeugkasten für die Trainingplanung

Euer Werkzeugkasten für die Trainingplanung

1 Stunde 4 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat
Der November steht vor der Tür – Zeit, ins Training zu starten! Wir
zeigen euch, wie ihr euren Trainingsplan strukturiert, worauf es
dabei ankommt und wann ihr welche Art von Training einbauen
solltet, um optimal vorbereitet in die neue Saison zu starten.

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