Warum du nicht weißt, dass du Trauma in dir trägst - Erschöpfung, Migräne und Erstarrung

Warum Trauma oft unerkannt bleibt
Viele Menschen sind sich ihrer eigenen traumatischen Erfahrungen
nicht bewusst, da unser Körper auf intelligente Weise
Schutzmechanismen aktiviert, die uns vor emotionalem Schmerz
abschirmen. Diese unbewussten Verletzungen können sich in
körperlichen Symptomen wie Migräne, Erschöpfung oder dem Gefühl
von Stillstand äußern. Oft denken wir, alles sei in Ordnung, ohne
die emotionale Verbindung hinter den Beschwerden zu erkennen.


Schocktrauma, frühes Trauma und die Rolle des
Körpers
Trauma zeigt sich in verschiedenen Formen, wie Schocktrauma durch
plötzlich belastende Ereignisse oder frühes Trauma, das in der
Kindheit entsteht. Selbst wenn wir uns an bestimmte Ereignisse
nicht bewusst erinnern, speichert unser Körper diese Erfahrungen
und reagiert entsprechend, z.B. durch Unwohlsein an vertrauten
Orten. Alte Verletzungen und unerfüllte Bedürfnisse in der
Kindheit können uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und das
Verhalten beeinflussen.


Der Weg zur Heilung
Wer sich in chronischen Beschwerden oder wiederkehrenden
Konflikten wiederfindet, kann durch sanfte Reflexion über innere
Anteile erste Schritte zur Heilung finden. Statt Selbstsabotage
oder Schuld hilft es, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und
dem Körper zu vertrauen. Eine bewusste Auseinandersetzung mit
Trauma eröffnet einen heilsamen Weg zu mehr Selbstverständnis und
innerer Balance.


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==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte
des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen
keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die
HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.