Selbstregulation – Wie kann ich mich selbst beruhigen? (mit Dami Charf)

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Selbstregulation ist eine Fähigkeit, die nicht alle Menschen gut
beherrschen. Wenn eine Person nicht gelernt hat mit ihren eigenen
Gefühlen umzugehen, kann sich das in Wut und Impulsivität zeigen.
Oft merken diese Personen nicht, dass sie sich eigentlich selbst
regulieren sollten. Wir haben in dieser Folge erneut die
Traumatherapeutin und Bestsellerautorin Dami Charf zu Gast, um
mit ihr über die Selbstregulation zu reden und was
dahinterstecken kann, wenn man selbst Probleme mit dieser
Regulation hat. Zudem geben Steffi und Lukas zusammen mit ihr
Tipps, um den Umgang mit den eigenen Gefühlen besser regulieren
zu können, und Dami berichtet uns auch von ihrem eigenen Weg
dorthin, den sie gehen musste. +++


Webseite: Dami Charf +


You-Tube Kanal von Dami Charf +


TED Talk: Apollo Robbins: Die Kunst der Täuschung


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