#035 Deep Dive: Vitamin K2. Mit Lena Leder

In diesem Gespräch wird die Bedeutung von Vitamin K2 für die
Gesundheit, insbesondere für die Knochengesundheit und das
Herz-Kreislauf-System, erörtert. Lena Leder, eine Expertin auf dem
Gebiet der Vitamin K2-Forschung, erklärt die Unterschiede zwischen
Vitamin K1 und K2, die Entdeckung von Vitamin K2, die verschiedenen
Formen (MK4 und MK7) und deren Bioverfügbarkeit. Zudem wird die
Rolle von Vitamin K2 bei der Kalziumverteilung im Körper und die
Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln diskutiert. In diesem
Gespräch mit unserem Host Nils Behrenswird die Bedeutung von
Vitamin K2 für das Herz-Kreislauf-System, die Synergie mit Vitamin
D3 und die aktuellen klinischen Studien zu K2 erörtert. Es wird
diskutiert, wie K2 die sportliche Leistungsfähigkeit und das
Immunsystem beeinflussen kann und welche Rolle es in der
zukünftigen Gesundheitsversorgung spielen könnte. Takeaways Vitamin
K2 ist entscheidend für die Knochengesundheit. Vitamin K2 reguliert
die Kalziumverteilung im Körper. K2 ist wichtig für die Aktivierung
von Osteokalzin. Vitamin K2 aktiviert das Matrix-GLA-Protein, das
Kalzium aus den Arterien transportiert. Eine höhere Aufnahme von
Vitamin K2 ist mit einer geringeren Häufigkeit von Herzerkrankungen
assoziiert. Vitamin D3 ist notwendig, um Kalzium aus dem Darm
aufzunehmen. Vitamin K2 ist ein Co-Faktor für die Aktivierung von
Vitamin-K-abhängigen Proteinen. Die Kombination von Vitamin D3 und
K2 hat synergistische Effekte auf die Knochenstruktur. Vitamin K2
könnte auch positive Effekte auf die sportliche Leistungsfähigkeit
haben. Die Forschung zu Vitamin K2 erweitert sich auf Bereiche wie
Immungesundheit und mentale Gesundheit. Mehr zur Folge unter
www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand
aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen
Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an
natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war
die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im
Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand
konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den
Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen
Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität
auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten
deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und
Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter
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