100. Slow Living: Wie du mehr Ruhe in deinen Alltag bringst

(Die Journaling-Fragen zur heutigen Folge findest du weiter
unten).


Heute tauchen wir ein in die Philosophie des Slow
Living - eine Gegenbewegung zur Hektik und zum Stress
des modernen Alltags. Gemeinsam erkunden wir, wie
entschleunigtes Leben nicht nur
mehr Achtsamkeit, sondern auch
eine tiefere Verbindung zu uns selbst und
unserer Umwelt schaffen kann.


Ich teile meine Gedanken darüber, was Slow Living ausmacht, warum
es mehr als nur ein Trend ist und wie kleine, bewusste
Momente - wie die erste Tasse Kaffee des Tages oder ein
achtsamer Spaziergang - wahre Oasen der Ruhe in unserem Alltag
schaffen können.


Wir sprechen über die kleinen Routinen, die uns helfen können,
den Augenblick zu genießen, statt von einer Aufgabe zur nächsten
zu hetzen - diese Folge lädt dich ein, Slow
Living in dein Leben zu integrieren.


Zum Abschluss gibt es wie immer ein paar
Journaling-Fragen, die dir helfen können, deinen
ganz persönlichen Weg zu mehr Ruhe und Qualität im Alltag zu
finden:


 




Welche Bereiche meines Lebens könnten von
Entschleunigung profitieren?




Wie fühlt es sich an, bewusst langsamer zu leben?




Was bedeutet Qualität für mich im täglichen
Leben?




 


Ich freue mich auf dein Feedback, deine Gedanken und deine
Einstellung zur Spiritualität. Danke für deine Podast-Treue und
viel Spaß beim Zuhören!


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E-Mail: rini@rinipegka.com


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Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay