Das wichtigste Lebensmittel für weibliche Hormongesundheit

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Folge 165: Das wichtigste Lebensmittel für weibliche
Hormongesundheit


In dieser Episode habe ich viele Infos von Dr. Elizabeth Bright
zusammengefasst. Sie hat die beiden Bücher “Good fat is good for
women – menopause" sowie “Good fat is good for girls – puberty
and adolescence” geschrieben.  


Cholesterin für bessere Hormonbalance, für bessere
Cortisolspiegel. Tierische Fette für eine ausreichende Versorgung
mit fettlöslichen Vitaminen.


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Fleischzeit ist der erste deutschsprachige
Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps
zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche
Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische
Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen
findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast Andrea
Siemoneit berichtet nach über drei Jahren carnivorer Ernährung
über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie
andere Carnivoren und Wissenschaftler. 


Ihr findet sie auf Instagram unter
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