Digitale Stressreduzierung - Tipps, Methoden und wie du den Alltag gelassener meisterst #518

Es ist an der Zeit, Unternehmen und Teams fit für die digitale
Zukunft zu machen und Gesundheit als Business-Strategie ist ein
effektiver Ansatz zur Stärkung der Arbeitgebermarke und zur
Steigerung von Motivation, Leistungsfähigkeit und
Mitarbeiterbindung.


Denn digitaler Stress kann zur Belastung werdender durch den
intensiven und oft dauerhaften Kontakt mit Bildschirmen entsteht.
Der Einfluss von Bildschirmen auf die Augen führt nicht nur zu
physischer Ermüdung, sondern kann auch Konzentrationsprobleme und
mentale Erschöpfung verursachen. Der Bildschirmkonsum belastet
die Augenmuskulatur und erfordert viel Energie für die visuelle
Wahrnehmung. Dies äußert sich in Symptomen wie Kopfschmerzen,
Nacken- und Rückenschmerzen.


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