36. Ich (ent)stress Mich

In dieser Folge sprechen Anna und Britta über unser
Stresserleben. Mit ganz viel Input über unser Nervensystem und
seinen Komponenten Sympathikus und Parasympathikus, erfährst Du
erstmal wie dein Körper Stress erfährt. Durch Alltagsschmankerl
atmen wir uns in unterschiedliche Zustände, um uns mehr zu
aktivieren oder runterzubringen. Wie finden wir eine guten Umgang
mit Stressoren? Was können wir entgegensteuern? Was ist
eigentlich Stress? Wir gehen mit dem Begriff Work-Life-Balance
ins Gericht und teilen unsere Haltung dazu mit Euch.


Die Folge ist vollgepackt mit Wissen & Handwerkszeug für
deinen Alltag. Viel Spaß und eine entspannte Zeit, Britta &
Anna