293: Warum schieben wir ständig auf? Die häufigsten Gründe für Prokrastination bei ADHS & wie du sie überwindest!

In dieser Folge erfährst du die häufigsten
Gründe, warum Menschen mit ADHS ständig Aufgaben
aufschieben – und wie du dieses Verhalten
endlich durchbrechen kannst! Gemeinsam tauchen
wir tief in die Welt der Prokrastination ein und
beleuchten die Ursachen: von fehlendem
Selbstvertrauen und mangelnder Planung bis hin zu Überforderung
und der Angst vor Fehlern. Du bekommst klare Erklärungen
und Beispiele, die dir helfen, die Mechanismen
hinter deinem Verhalten zu verstehen.


Themen dieser Folge


Die wichtigsten Gründe für Prokrastination bei ADHS, einfach
und verständlich erklärt

Wie Selbstzweifel und Perfektionismus das Starten verhindern

Warum mangelnde Planung oft zum Teufelskreis wird

Praktische Beispiele aus dem Alltag, die jeder kennt



Bist du bereit, endlich ins Handeln zu kommen?
Hol dir wertvolle Einblicke und Tipps, um das Aufschieben in den
Griff zu bekommen!


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