SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum "Weißen Gift" Zucker

"Welche Zuckeralternativen empfehlt ihr als Energielieferanten bei
Leistungssport?" "Was ist Sport-Diabetes?" "Wie sehr triggert Honig
meine Insulinausschüttung?" "Würdet ihr empfehlen auf Datteln als
natürlichen Zucker zu verzichten?" "Haben Reissirup und
Agavendicksaft ähnlich negative Auswirkungen wie Industriezucker?"
"Wie unterscheidet der Körper zwischen den verschiedenen
Zuckerformen?" "Kann ich meinen Körper trainieren, aus welchen
Quellen er Zucker umwandelt?" "Wieso steigt die Lust auf süße
Speisen und Schokolade, wenn man krank ist?" "Beziehen sich die 25g
Tagesempfehlung für Zucker der WHO nur auf Industriezucker oder
auch auf Trockenfrüchte und ähnliches?" - vielen Dank für Eure
Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode mit dem Titel "Zucker:
7 erschreckende Fakten zum weißen Gift (Halloween Spezial)".
Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier
in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: "Gib uns Süßes -
sonst gibt's Saures!" - Nicht nur an Halloween gilt: Zucker ist
ungesund. Wissenschaftler identifizieren vor allem Industriezucker
als Auslöser und Treiber für viele moderne Zivilisationskrankheiten
wie Diabetes, Alzheimer, Krebs, Adipositas,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen. Kurios: Obwohl wir
wissen, wie schädlich das "weiße Gift" für unsere Gesundheit ist,
konsumieren die meisten Menschen das vier- bis fünf-fache der von
der WHO maximal empfohlenen Tagesmenge von 25 Gramm. Doch warum
lieben wir Zucker so sehr? Warum sind wir so abhängig davon?
"Zucker aktiviert unser Belohnungssystem im Gehirn - und das ganz
massiv" - Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler
Matthias Baum diskutieren in dieser Episode der HEALTH NERDS 7
erschreckende Fakten über Zucker, die Du vermutlich noch nicht
kennst. -- Entdecke art'gerecht: Mit dem Code HEALTHNERDS15
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