Wandern: Es geht weiter! Mit dem richtigen Mindset 100km in 24 Stunden laufen

// Wandern ist ohnehin schon lange Trend – wieder, vielleicht auch
einfach schon immer. Events wie der Megamarsch, der Mammutmarsch
oder andere groß klingende Namen allerdings sind die
Wander-Challenges der Stunde. Dabei können wir natürlich auch ganz
für uns privat mal testen, wie viele Kilometer wir in 24 Stunden
wandern können ... Miszek Damer hat genau das getan. Der
Gesundheitsexperte, der eigentlich nur widerwillig mehrstündige
Ausdauerleistungen vollbringt, scheiterte erst krachend an den 100
Kilometern, meisterte sie im zweiten Versuch dann aber doch. Im
Gespräch verrät er uns, was er beim ersten mal falsch und beim
zweiten besser gemacht hat, warum die Gedanken und nicht die Beine
der entscheidende Faktor sind und wie es sich anfühlt, drei
Kilometer vor dem Ziel doch noch aufgeben zu wollen. Es geht in
dieser Folge aber auch um die Vorteile des Krafttrainings,
Schmerzmittel im Rucksack und Laufbänder unterm Schreibtisch ... //
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by Lull (audiio.com)