#469 Die Wahrheit über 16:8 Fasten (100% Studienbasiert)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema “Die Wahrheit über 16:8
Fasten (100% Studienbasiert)“. Das 16:8 Intervallfasten
wird oft also die absolute Wunderwaffe im Bereich Fettverlust
& Langlebigkeit angepriesen. Doch stimmt das eigentlich
wirklich? Aktuelle Studien belegen zunehmend, dass die Vorteile
gegebenenfalls gar nicht vom Fastenfenster an sich kommen und
dass diese Methode vielleicht doch gar nicht so effektiv ist wie
gedacht. Mehr dazu erfährst du in dieser Folge! 





Deine Florence von Florence Keto World





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