011: Digital Detox - Befreie deinen Geist vom Bildschirmstress!
Mehr Ruhe im digitalen Zeitalter: Wie ein bewusster Umgang mit
Bildschirmzeit dein Wohlbefinden stärken kann
22 Minuten
Beschreibung
vor 2 Wochen
Bist du ständig online, fühlst dich aber innerlich leer und
gestresst? In dieser Folge von Your Meditation Journey dreht sich
alles um den Digital Detox! Erfahre, wie dich exzessive
Bildschirmzeit unbewusst belastet und welche einfachen Schritte du
unternehmen kannst, um dein Wohlbefinden zurückzugewinnen. Ich
spreche über die unsichtbaren Auswirkungen auf Körper und Geist,
die Vorteile bewusster Offline-Zeiten und gebe dir praktische
Tipps, um deinen Alltag wieder digital-frei und stressfreier zu
gestalten. Gönn dir eine Pause vom Bildschirm und entdecke, wie gut
echte Ruhe tut!
gestresst? In dieser Folge von Your Meditation Journey dreht sich
alles um den Digital Detox! Erfahre, wie dich exzessive
Bildschirmzeit unbewusst belastet und welche einfachen Schritte du
unternehmen kannst, um dein Wohlbefinden zurückzugewinnen. Ich
spreche über die unsichtbaren Auswirkungen auf Körper und Geist,
die Vorteile bewusster Offline-Zeiten und gebe dir praktische
Tipps, um deinen Alltag wieder digital-frei und stressfreier zu
gestalten. Gönn dir eine Pause vom Bildschirm und entdecke, wie gut
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