Best Of: Wie du stressige Gedanken beruhigst

Eigentlich ist es nichts Neues mehr - die meisten Menschen sind oft
gestresst. Doch wie entsteht Stress eigentlich? Stress entsteht
durch unsere Gedanken und unsere Gefühle! Bestimmte äußere Umstände
können ebenfalls Stressreaktionen hervorrufen – doch das Wichtige:
unsere Reaktion auf den Stress benötigt auch unser Zutun. In dieser
Best-Of-Folge erfährst du, wie du stressigen Gedanken direkt
begegnen und sie beruhigen kannst. Lasset die Entspannung beginnen
:) Meditation Nr. 1 bei Stress:
https://open.spotify.com/episode/4fyCKSRVBip5L2W7jHKUPq Meditation
Nr. 2 bei Stress:
https://open.spotify.com/episode/3cpdVoaPC9bzscO2hxwIh4
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