# 87 Treppensteigen ohne Puste | So verbesserst du deine Gesundheit Schritt für Schritt!

In dieser spannenden Podcastfolge erklären dir Moye Kolodin und
Michael Satzinger, was es bedeutet, wenn dir beim Treppensteigen
die Pumpe geht. Wir erklären, welche Faktoren dabei eine Rolle
spielen und wie du Klarheit über deinen Gesundheitszustand
gewinnen kannst.


Du wirst erfahren, welche Lebensmittel dir helfen, deine Fitness
zu steigern, und warum Ballaststoffe, Gemüse, gesunde Fette und
ausreichend Wasser essenziell sind.


Außerdem beleuchten wir die Auswirkungen von frittierten
Lebensmitteln auf deinen Körper. Welche Trainingsform zur
Verbesserung deiner Gesundheit am besten ist, erklären wir dir an
praktischen Beispielen für deinen Alltag.


Gesundheit und Erfolg müssen kein Widerspruch sein. 


Wenn du lernen möchtest, wie du ein gesundes Körpergewicht und
ein vitaleres, fitteres Lebensgefühl zurückgewinnst, dann bewirb
dich jetzt für ein kostenloses Beratungsgespräch!


https://www.arsathletica.com/mentoring