Selbstfürsorge für schwere Tage: So findest du deine Kraft zurück!

Willkommen zu unserer neuesten Episode! In dieser Folge sprechen
wir über die Momente, in denen alles schwerfällt, und wie du mit
praktischen Tipps und Übungen deine innere Kraft zurückgewinnen
kannst. In dieser Episode erfährst du: * Die Bedeutung der
Selbstakzeptanz: Warum es wichtig ist, schwache Momente
anzuerkennen und sich selbst nicht dafür zu verurteilen. * Einfache
Mini-Aktivitäten: Kleine Schritte, die dir helfen, wieder in deine
Kraft zu kommen, wie z.B. das Trinken eines Glases Wasser oder das
Öffnen eines Fensters für frische Luft. * Die Kraft der Bewegung:
Wie einfache Bewegungen und achtsame Körperarbeit dir helfen
können, Blockaden zu lösen und dich besser zu fühlen. *
Perspektivwechsel durch Dankbarkeit: Wie eine kurze
Dankbarkeitsübung deinen Fokus verändern und deine Stimmung heben
kann. * Die Wichtigkeit von Unterstützung: Tipps, wie du
Unterstützung von Freund
oder Familie suchen und annehmen kannst,
um dich weniger allein zu fühlen. Wenn dir diese Folge gefallen
hat, abonniere unseren Podcast und teile ihn mit anderen Frauen,
die von diesen Tipps profitieren könnten! Danke fürs Zuhören! Bleib
stark und erinnere dich daran, dass du nicht allein bist – es gibt
immer Wege zurück zu deiner Kraft. Du möchtest mit mir als
systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder
als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach
eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen
wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der
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