#18 Eva-Maria Sperger und die mentale Ultra-Barkeeperin

Ultraläuferin und Psychologin Eva-Maria Sperger nimmt uns mit auf
eine mentale Reise – zwischen Renngedanken und alltäglichen
Themen finden wir uns auch in unseren eigenen Gedanken wieder.
Besonders spannend in dieser Folge: Welche Methoden wendet Eva
an? Wie spielt sie in großen Rennen – z. B. dem Eiger Ultra – mit
ihren eigenen Gedanken? Sie selbst zählt immerhin zu den
erfolgreichsten Ultraläuferinnen im deutschsprachigen Raum. 


Warum trainieren wir physische Fähigkeiten, jedoch kaum unsere
psychischen? Diese Frage und viele weitere Aspekte des großen
„Mental-Themas“ besprechen wir mit Eva und sind begeistert von
ihrer Herangehensweise. Seid also gespannt, mit welchen Tipps und
Tricks Eva auch schwierige Situationen meistert. 


Mehr zu Eva findet ihr hier:  


https://www.instagram.com/eva.maria.sperger/?hl=de  


https://www.psychotherapie-im-lehel.de 


Großes Dankeschön auch nochmal für den Support von Outdooractive.
 
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