Antientzündliche Ernährung: Was ist das, und warum isses so gut in der Lebensmitte?

Antientzündliche Ernährung: Was ist das, und warum isses so gut in der Lebensmitte?

44 Minuten

Beschreibung

vor 9 Stunden

Für die heutige Folge haben Susanne Liedtke und Dr. Christina
Enzmann was zum Essen mitgebracht! Nämlich ein
topp-antientzündliches Frühstück und ein ebensolches Mittagessen.
Diana spricht den beiden Autorinnen des neuen Buches „Somebody
told me: Ernährung als Schlüssel für mehr Wohlbefinden und
Energie in den Wechseljahren“ darüber, was diese Gerichte
auszeichnet und was es mit dem Begriff „Inflammaging“ auf sich
hat. Die drei entwickeln drei Regeln, wie man sich möglichst
einfach möglichst antientzündlich ernährt. Ganz nebenbei ordnen
sie die Diskussion um Kuhmilch ein und sagen, warum es in punkto
Antioxidanzien etwas bringt, Kohlgemüse nach dem Schnippeln nicht
sofort zu essen... Es gibt reichlich Tipps und Tricks fürs besser
Essen in der Lebensmitte.


 


INFOS ZUR FOLGE:


Hier geht es zu Susannes und Christinas Buch: „Somebody told me:
Ernährung als Schlüssel für mehr Wohlbefinden und Energie in den
Wechseljahren“ (erschienen bei Brandstätter). Ihr findet darin
nicht nur ganz viel zur antientzündlichen Ernährung, es geht auch
um die Rolle des Blutzuckerspiegels und des Mikrobioms.


Hier geht es zu Susannes Seite nobodytoldme.com, wo es reichlich
Infos zu den Wechseljahren gibt (und zu den
Body-Reset-Ernährungskursen, die Susanne anbietet).


Hier geht es direkt zu allen Rezepten.


Hier geht es zu Susannes Instagram.


Hier geht es zu Christinas Seite.


Hier geht es zu Christinas Instagram.


Hier geht es zu Dianas Instagram.





UND HIER GIBT ES WEITERE TOLLE ANGEBOTE aus der BRIGITTE
Redaktion:


NEU On Demand Video-Kurs zum Thema
Wechseljahre 





Ausserdem gibt es diese Dossiers zu den Themen


WECHSELJAHRE


STOFFWECHSEL


PARTNERSCHAFT 





Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder
selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns
beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was
Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht
an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und
bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch
auf Spotify, iTunes, Amazon
Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge
findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie
dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE
–schaut vorbei! 





+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie
hier: https://linktr.ee/menoanmich +++





Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet Ihr
unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html





Summary


No Entry


Type


Full


Episode Number


124


Rating


Clean


Tags


Brigitte brigitte podcast brigitte woman Diana
Helfrich Frauen frauen podcast gesellschaftliche
rolle der frau Gesundheit Julia
Schmidt-Jortzig lebensmitte Lifestyle medizin medizin
podcast Menopause Menstruation Partnerschaft podcast psychologie Wechseljahre



Public Page


https://art19.com/shows/meno-an-mich/episodes/734bfef6-e7ec-4a38-8070-066eb969d5a6


Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter
https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für
Kalifornien sind unter
https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

15
15
:
: