#70 Nie wieder Diätfrust!

Hey, schön, dass du da bist!


In dieser Folge spreche ich über eine häufige Herausforderung,
die viele mit einer Schilddrüsenunterfunktion kennen: das
verzweifelte Suchen nach der richtigen Ernährung, um abzunehmen
und sich besser zu fühlen. Vor allem, wenn schon viel probiert
wurde wie vegan, Low Fat und Low Carb geteilt – und nichts hat
geholfen. Ich erkläre, warum es nicht die eine perfekte
Ernährungsweise gibt und wie du stattdessen deinen individuellen
Weg zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung findest.
Erfahre, wie du dein eigenes „Ernährungshaus“ baust, das dir
Freude bereitet, dich optimal versorgt und in deinen Alltag
passt. Entdecke, wie du auf Diäten verzichten kannst und
stattdessen lernst, deine Ernährung an dich und deine Bedürfnisse
anzupassen.


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Nadine von Vitalessenz