352. Zählen Kniebeugen mit vielen Wiederholungen schon als Cardio? Neue Studie zeigt erstaunliche Ergebnisse!

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie,
die anhand verschiedener kardiovaskulärer Parameter
untersuchen wollte, ob Kniebeugen mit hohen
Wiederholungszahlen die gleichen Anpassungen und positiven
Effekte wie klassisches Cardiotraining hervorrufen können.


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