#232- Breathwork für Lebensfreude & Leichtigkeit (ohne Musik)

In dieser atem- & körperbasierten Meditation verbinden wir
uns mit unserer Lebensfreude. Die Übung hilft dir bei
regelmäßiger Praxis, dein Nervensystem zu regulieren, deine
Nervensystem Kapazität zu erhöhen und resilienter zu werden. So
kannst du leichter und gesünder Stress verarbeiten und wieder
mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Alltag spüren. Das
schützt uns auf Dauer vor Stressfolgekrankheiten und Burnout.


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