Podcast 369b - My Way 2024 XI - 2 Urlaube ohne Zunahme

Willkommen zur 11. Episode meines Sonderformats "My Way" im
"Abspecken kann jeder" Podcast!


Heute erzähle ich dir von einem Erfolgserlebnis, das ich selbst
kaum glauben kann: Zwei Urlaube – und kaum zugenommen!


Ab auf’s Kreuzfahrtschiff und in die Türkei – Ich nehme dich mit
auf meine Reisen und teile, wie ich es geschafft habe, im Urlaub
zu genießen, ohne meine Abnehmziele zu opfern. Einiges hat mich
überrascht, anderes war reines Experimentieren – und es hat sich
gelohnt.


All-Inclusive und doch maßvoll? Auf dem Kreuzfahrtschiff habe ich
eine überraschende Methode entdeckt, wie ich richtig lecker esse
und gleichzeitig in Balance bleibe. Und in der Türkei? Da habe
ich versucht, diese Strategie auf ein großes Buffet zu übertragen
– mit spannenden Ergebnissen!


Bewegung und Genuss im Einklang – Neben der Ernährung haben
tägliche Tennisstunden und Spaziergänge geholfen, mein
Urlaubsverhalten neu zu justieren. Hör rein, um herauszufinden,
wie ich damit sogar das Dessertbuffet gemeistert habe.


Challenge für deinen entspannten Dezember – Falls du dich fragst,
wie du ohne Stress und Verzicht die Weihnachtszeit überstehst,
erfährst du hier auch alles zur kostenlosen Dezember Challenge,
in der wir gemeinsam den entspanntesten Dezember ever erleben.


Neugierig? Dann hör rein und lass dich inspirieren! Ich freue
mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Spaß beim Hören!


PS: Fünf-Sterne-Alarm:
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf
Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja,
5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich!


Hier kommen die in der Episode genannten Links:


️ Melde dich für 0,- zur diesjährigen Dezember-Challenge an:
https://www.abspecken-kann-jeder.de/challenge


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